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“短剧降智”引发网友热议 医生回应
日期: 2026-10-14 13:32来源: 中国蓝新闻域名: finance.eastmoney.com
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重要性：背景级 · 50·对象槽：unmatched·对象关系：sector_transmission·影响对象：sector:医药·来源/栏目：东方财富·抓取时间：2026-10-14 13:33:03·信任分层：优先源
10月4日，“短剧降智”引发网友热议，中国蓝新闻记者采访了浙江中医药大学附属第二 医院 临床心理科副主任邹莹，邹主任向中国蓝新闻记者表示，年轻人上班一天被动开足马力工作，有种奔波和疲倦感。下班回家就想做让自己开心快乐的事情，简单能上手的就是刷手机，比如刷短视频或短剧。刷短剧表面上很有选择性和掌控感，感觉自己很愉悦。其实对大脑机能来说，并没有让它休息，它只是切换了一种干活的模式。
刷短剧只是愉悦感提升了，多巴胺分泌增加了，其实大脑的疲倦感没有缓解。当你放下手机，疲倦感会加倍起来。从保护视力和蓝光对于睡眠影响来说，刷短剧不宜超过30分钟，可以让身体休息下做点别的事情调剂下